Ложные (ограничивающие) убеждения

убеждения

Ложные (ограничивающие) убеждения — это образ мыслей на определенную тему, который не позволяет раскрыть потенциал человека полностью. Такие убеждения формируются либо в детстве, либо под воздействием неудачного окружения или травмирующего опыта. Они остаются в подсознании человека. Ложные убеждения касаются разных сторон нашей жизни.

НАХОДИМ ПРОБЛЕМУ

Обычно, если нас воспитали родители, говорившие нам, что мы любимы и дороги — мы имеем убеждение в том, что мы достойны внимания и уважения. Если же нас воспитывали родители, непонимающие, какой силой обладают их слова и поступки, то они могли запустить в ход разрушительную критику. Многие проблемы, связанные с развитием личности, уходят корнями в дефицит любви. Страх неудачи, критика, прошлые и настоящие слабости также подрывают нашу уверенность в себе и разрушают веру в то, что мы можем прожить счастливую жизнь. Все, что мы знаем и думаем о себе, формирует наше самовосприятие, которое может быть верным либо неверным. Вспомним сказку «Гадкий утенок», датского поэта и писателя Ханса Кристиана Андерсена. Гадкий утенок отличался по виду от всех утят, поэтому его дразнили другие утки. На самом деле он оказался прекрасным лебедем, который до последнего момента не подозревал об этом.

Рассмотрим некоторые примеры неправильных убеждений:

— Быть одиноким — это правильно, потому что отношения приносят боль…

— Порядочная девушка никогда не должна сама проявлять инициативу…

— Я должен быть для всех удобным, иначе от меня отвернется мое окружение….

— Я никогда не женюсь… Я неудачник…

— Я не переношу свою работу. Но поздно что-то менять…

— У моего знакомого рак. У меня тоже будет рак…

— Я верю, а Бог все Сам делает вместо меня…

— Главное, иметь личные отношения с Богом. В церковь можно не ходить.

— Я молился три раза и не получил ответа. Значит, в этом точно нет воли Божьей. Значит, Бог хочет, чтоб я был больным, разбитым, безработным и т. д.

Мы становимся такими, как думаем большую часть времени. Окружающий нас мир — зеркальное отражение нашего внутреннего мира. Мысли приводят в движение воображаемые картины, а образы и эмоции приводят в движение воображения и поступки.

МЫ НЕ ПРОДВИНЕМСЯ ДАЛЬШЕ СВОИХ МЫСЛЕЙ!

ЗАМЕНЯЕМ НЕПРАВИЛЬНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ НА ПРАВИЛЬНЫЕ

Альберт Эллис, американский психолог и когнитивный терапевт, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии говорил, что главная проблема в том, что люди неправильно интерпретируют события, которые приносят эмоциональное разрушение.

Он советовал заменить иррациональные убеждения рациональными и предложил свой алгоритм:

-Вы ОБНАРУЖИВАЕТЕ проблему в своем мышлении;

-Вы РЕШАЕТЕ изменить мышление;

— Вы НАХОДИТЕ неправильные убеждения;

— Вы ОСОЗНАЕТЕ неправильное убеждение и ЗАПИСЫВАЕТЕ его;

— Вы МЕНЯЕТЕ ограничивающее убеждение на поддерживающее (полезное);

— Вы ПРАКТИКУЕТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ (ПРОГОВАРИВАЕТЕ ИХ ВСЛУХ, ПРИВОДИТЕ ВАШИ ПОСТУПКИ В СООТВЕТСТВИЕ С ПРАВИЛЬНЫМИ УБЕЖДЕНИЯМИ).

Для христиан источником вдохновения и правильным ориентиром в жизни является Библия. Много веков назад псалмопевец Давид написал: «Твое Слово — светильник ноге моей и свет моему пути» (Пс. 119:105). Кто-то подсчитал, что Слово Божье содержит более 37 тысяч обетований. Слова Божьего имеет силу изменить мышление человека и его жизнь.

ЖИЛ БЫЛ НА СВЕТЕ ОДИН ЧЕЛОВЕК…

В одной из своих книг, телеевангелист Джон Остин описал историю человека, постоянно говорившего: «Я не могу». И сомнения поднимались, как великан, захватывая всю его душу. Человек называл себя неудачником — и терпел одну неудачу за другой. Он постоянно говорил о болезни — и недуги обрушивались на него. Он говорил, что его брак неудачен и что его дети несут лишь позор своим родителям — и ситуация в его семье становилась все хуже и хуже.

Человек разбрасывал свои слова, как сорные семена, — и они дали свои ядовитые всходы. Ему никогда не приходило в голову, что человек — единственный из всего Творения Божьего — может провозглашать слова на основе своих мыслей и воображения, и таким образом создавать окружающую реальность, подобно тому, как это делал Бог.

Но однажды перед ним открылась истина. Человек был изумлен, осознав следующий духовный закон: слова человека, его постоянное исповедание, рано или поздно становятся реальностью. Он начал говорить позитивные слова в свою жизнь. Проходили дни, недели и месяцы. И в один прекрасный день человек осознал:

Вместо сомнения он имел уверенность!

Вместо неудачи он имел успех!

Вместо болезни он имел здоровье!

Вместо немощи он имел силу!

Вместо страха он имел веру!

Вместо угнетения и подавленности он имел победу!

Вместо отчаяния он имел радость и счастье!

Мнение авторов блогов может не совпадать с мнением редакции Krynica.info

Наталья

Экономист. Увлекаюсь журналистикой, прозой, поэзией. Протестантка.

15 июля 2019 | Блоги | Теги:



Блоги